Спекотним літом більшість друзів, які люблять випити, вибирають пиво, яке прохолодне та освіжаюче.Проте варто нагадати всім, що пити пиво влітку теж особливо.Є багато аспектів, які потребують особливої уваги.
Переваги вживання пива влітку
втратити вагу.Пиво може зіграти дуже хороший ефект схуднення.Оскільки пиво містить дуже мало натрію, білка та кальцію, а також не містить жиру та холестерину.Дуже ефективно стримує надмірний ріст фігури.
Бережіть серце.Італійське дослідження показало, що ті, хто вживав пиво в помірних кількостях, мали на 42 відсотки менший ризик серцевих захворювань, ніж ті, хто не вживав алкоголь.Але ви повинні випивати не більше 1 пінти (близько 473 мл) пива в день, що еквівалентно 1,4 банки.
Втамуйте спрагу.Пиво має високий вміст води (понад 90%), і його дуже освіжає.Келих пива влітку – це як бадьорість і освіжаючість, і відчуття гарне.
Прискорює відновлення після тренування.Іспанське дослідження показало, що пляшка пива зволожує більше, ніж та сама кількість мінеральної води.Тому що пиво містить більше цукру і солі, а також багате калієм і вітамінами групи В.
Допомога травленню.Пиво в основному містить ячмінь, спирти, хміль і поліфеноли, які можуть посилити секрецію шлункового соку, стимулювати роботу шлунка, а також покращувати його перетравлення і всмоктувальну здатність.
Хоча вживання пива влітку має вищезазначені переваги, під час вживання пива також необхідно звертати увагу на деталі.
Запобіжні заходи щодо вживання пива влітку
Не пийте морозиво перед їжею.Надмірне вживання холодного пива перед їжею може легко призвести до різкого зниження температури шлунково-кишкового тракту людини, швидкого звуження кровоносних судин і зниження кровотоку, що призводить до фізіологічної дисфункції.Водночас це призведе до розладів травлення, легко викликаних болів у животі, діареї тощо.
Не перестарайтеся.Вживання занадто великої кількості пива за один раз підвищить рівень свинцю в крові.Якщо пити його протягом тривалого часу, це призведе до накопичення жиру і блокує синтез рибонуклеїнової кислоти, в результаті чого утвориться «пивне серце», яке вплине на роботу серця і загальмує руйнування клітин мозку.
Схильний до гіпоглікемії.Незважаючи на те, що вміст алкоголю в пиві низький, калорії, вироблені алкоголем, можуть перешкоджати нормальному контролю дієти пацієнтів.Гіпоглікемія може виникнути у хворих на цукровий діабет, які п’ють занадто багато пива під час прийому сульфогліцеридів або введення інсуліну.
Не змішуйте його з алкоголем.Пиво – слабоалкогольний напій, але містить вуглекислий газ і багато води.Якщо вживати його з алкоголем, це посилить проникнення алкоголю в організм, що сильно стимулює печінку, шлунок, кишечник, нирки та інші органи, а також вплине на вироблення травних ферментів.Знижують секрецію шлункової кислоти, що призводить до шлункових спазмів, гострого гастроентериту та інших захворювань.
Небажано запивати ліки пивом.Змішування пива з ліками спричинить несприятливі побічні ефекти, які можуть підвищити кислотність і змусити ліки швидко розчинятися в шлунку, а також порушити всмоктування крові та знизити ефективність препарату та навіть завдати шкоди життю.
Незважаючи на те, що пиво має багато переваг, не пийте його надмірно.Якщо вживати його безконтрольно, накопичений в організмі алкоголь пошкодить роботу печінки і збільшить навантаження на нирки.Надмірне вживання пива може викликати алкоголізм і захворювання печінки.Тому медичні дієтологи рекомендують кожній людині випивати не більше 1,5 літрів пива на день.Якщо ми звернемо увагу на вищезазначене, ми зможемо не тільки насолоджуватися прохолодою та комфортом, які приносить пиво спекотним літом, а й принести здорове харчування нашому організму.
Влітку пити пиво корисно, але тільки в міру.
Примітки: не пийте за кермом.
Час публікації: 24 червня 2022 р